Аннотация
Книга рассматривает тему материнства и самоидентификации женщины, которая столкнулась с трудностями после рождения своей старшей дочери. Она описывает свои переживания, начиная с отсутствия чувства материнства и послеродовой депрессии. Женщина осознает различия в своих ощущениях по отношению к двум своим дочкам и понимает, что ей не хватает времени и внимания старшей дочери. После посещения тренинга по саморазвитию, она переосмысливает свои цели и подход к материнству.
Женщина приходит к выводу, что для нее быть лучшей мамой означает уделять больше времени и внимания своим детям, быть преданным и любящим родителем. Она меняет свой режим дня, ставит детей на первое место и осознает важность взаимоотношений с ними. В результате изменений в подходе к материнству, она находит радость и удовлетворение, окружая себя любовью и счастьем детей.
Книга также обсуждает значимость заботы о себе для мамы, чтобы поддерживать энергию и терпение. Для преодоления усталости, автор рекомендует отдыхать, заниматься спортом, быть активной и обращаться за помощью. Он также подчеркивает важность позитивного мышления, разнообразия в жизни и создания моментов радости.
Другой аспект, затронутый в книге, - это наставления об умении находить радость и вдохновение в новых вещах и увлечениях. Автор призывает к благодарности за происходящее в жизни и поиск ответов на вопросы "для чего?". Также предлагаются рекомендации по улучшению начала дня, включая подготовку заранее, улучшение контакта с детьми, создание позитивных ритуалов и использование техник дыхания и медитации для спокойного начала утра.
В целом, книга призывает мам эффективно управлять своим временем, заботиться о себе, выражать любовь и благодарность, и находить радость и гармонию в повседневной жизни. Автор подчеркивает важность эмоционального равновесия, позитивного мышления и практик, способствующих улучшению качества жизни.
