Как не пить

В книге рассматривается проблема алкоголизма с точки зрения психической зависимости и принятия решения о своей зависимости. Автор, будучи врачом-наркологом, подчеркивает, что алкоголизм — это болезнь, вызванная изменением мнения и потерей контроля над употреблением алкоголя. Человек начинает верить, что может контролировать ситуацию, в то время как зависимость уже укоренилась в его психике как паразитарное заболевание. В "Главе 3. «Я зависимый» – это решение" рассматривается аспект принятия решения о своей зависимости как надолго принимаемого выбора. Человек, признавая себя зависимым, принимает ответственное решение без поддержки влияния окружающих или врачей. Принятие решения о прекращении употребления алкоголя должно произойти само по себе, без влияния внешних факторов. Это решение должно быть принимаемое "здесь и сейчас" и требует безусловности, изменения образа жизни и внутреннего состояния человека. Отрывок также подчеркивает опасность ненависти к пьяным и борьбы с алкоголизмом, указывая на то, что это может свидетельствовать о том, что человек еще не закончил борьбу с зависимостью. Таким образом, принятие решения о своей зависимости рассматривается как серьезный шаг, который требует самостоятельности, изменения образа жизни и осознания необходимости помощи и поддержки на пути к трезвости.