Атеросклероз. Советы кардиолога, которые спасут вам жизнь

Книга посвящена проблеме атеросклероза, одного из самых распространённых и опасных заболеваний, ведущих к значительному сокращению продолжительности жизни. В начале автор предлагает читателю представить, что у него есть возможность загадать одно желание у золотой рыбки. Это желание — здоровье и долголетие, что в очередной раз подчеркивает важность сохранения здоровья в течение жизни. Далее в книге упоминается статистика смертности, согласно которой наибольшее количество случаев связано именно с атеросклерозом, что делает это заболевание одной из главных угроз современного человечества. Автор объясняет, что атеросклероз формируется постепенно на протяжении многих лет, начиная с детского возраста, что делает его коварным, так как многие люди даже не подозревают о наличии проблемы, пока не столкнутся с её тяжёлыми последствиями. Атеросклероз приводит к сужению сосудов, что может вызвать различные катастрофические состояния, включая инсульты и инфаркты. Книга акцентирует внимание на первичной профилактике атеросклероза. Автор делится рекомендациями по здоровому питанию, контролю артериального давления и повышению физической активности, а также указывает на то, что многие люди не знакомы с этими методами. Именно поэтому он решил написать эту книгу — для повышения осведомленности о профилактике и лечении атеросклероза. Анализируются различные аспекты заболевания: его развитие, факторы риска (такие как курение, лишний вес, высокое давление и уровень сахара в крови), симптомы и возможные последствия. Также автор упоминает внешние признаки атеросклероза, которые могут помочь в его предварительной диагностике. В заключительной части книги акцентируется внимание на обратимых факторах риска. Автор призывает читателей изменить свой образ жизни, чтобы снизить вероятность развития атеросклероза. Он приводит пример Лесли Нильсена, который, несмотря на раннюю седину, дожил до глубокой старости благодаря здоровым привычкам и активному образу жизни. Книга также предлагает читателям оценить свой риск атеросклероза, пройдя тест, который учитывает такие факторы, как возраст, наличие вредных привычек, артериальное давление, генетическая предрасположенность, окружность талии и уровень сахара в крови. Положительные ответы на эти вопросы, особенно в сочетании с повышенным уровнем холестерина, могут свидетельствовать о необходимости принятия профилактических мер, включая правильное питание, физические нагрузки и, возможно, медикаментозное лечение. Автор подробно рассматривает различные фракции холестерина, такие как липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП), а также триглицериды. Уровни этих показателей в крови играют ключевую роль в развитии атеросклероза, поэтому необходимо их контролировать и, при необходимости, предпринимать действия для их нормализации. Также уделяется внимание С-реактивному белку, уровни которого повышаются при наличии воспалительных процессов в организме, и проводится ультразвуковое исследование сосудов шеи для оценки их состояния. В заключение, автор подчеркивает, что раннее выявление факторов риска и регулярный мониторинг уровней холестерина являются важными шагами для предотвращения атеросклероза и его серьёзных осложнений. Врачи могут рекомендовать персонализированные изменения образа жизни, диету и медикаментозное лечение, основываясь на индивидуальных характеристиках пациента и его рисках. Эта информация помогает читателям осознанно подходить к своему здоровью и делать выбор в пользу профилактики атеросклероза.